Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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932 kcal
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Gras: 67,96g | Prot: 55,92g | Carb: 16,80g.
Colazione: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Café. Pranzo: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite (Lata), Sadia Filé de Peito. Cena: Alface de Folha Vermelha, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Altro: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Gorgonzola. Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Tapis Roulant - 40 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Projeto ficar magra
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