Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 87,68g | Prot: 105,70g | Carb: 139,45g.
Colazione: Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. Pranzo: Mustard, Sargento Wisconsin sharp cheddar cheese snack bites, Shadybrook Farms Seasoned Turkey Patties. Cena: Hebrew National Beef Franks, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables with Cracked Pepper Seasoning. Snacks/Altro: Barbara's Bakery Snackimals - Chocolate Chip, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Skippy Creamy Peanut Butter, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, special k protein bar chocolatley dipped mint. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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