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Rough week. No workouts. Need to refocus.
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2971 kcal
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Gras: 192,21g | Prot: 158,28g | Carb: 157,43g.
Colazione: Ground Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Water. Pranzo: Kikkoman Soy Sauce, Chicken Stir Fry. Cena: Five Guys Fries (Regular), Five Guys Bacon Cheeseburger. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Apples, Water. Di più...
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3905 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DBLWING
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