Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 62,96g | Prot: 45,70g | Carb: 182,34g.
Colazione: Чай с Сахаром, Шоколадные Вафли, Банан. Pranzo: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Курица Вареная, Гороховый Суп. Cena: Избенка Кумыс. Snacks/Altro: Фамильные Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Zumba - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Platosha87
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