Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 113,70g | Prot: 179,28g | Carb: 179,53g.
Colazione: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Butterball natural inspirations turkey sausage, Chromax Fiber Advance Gummies, Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Heinz Premium Sweet Relish, Quest Protein Chips BBQ, Food Club Sliced Black Olives, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Water, Pictsweet Steam'ables California Vegetables with Cracked Pepper Seasoning, beef round sandwich steak, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Barbara's Bakery Snackimals - Vanilla, Water (Bottled), Starburst Original Fruit Chews, Water (Bottled), Mission clean protein bar-chocolate brownie(MuscleTech), Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g). Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 14 minuti, Spalare la Neve - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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