Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1474 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 64,35g | Carb: 216,42g.
Colazione: Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Casancrem Light, Té de Hierbas. Pranzo: Titan Levadura Natural en Copos, Alpiste, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Frams Caldo de Verduras Deshidratado, Bajas Calorías, Lentejas Hervidas, Lucchetti Spaghetti, Arcor Salsa Fileto. Cena: Knorr Sabor para Ensaladas Estilo Provenzal con un Toque de Mostaza, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Salsa de Soja, Grido Bombón Escocés, Puré de Papa, Verduras Salteadas. Snacks/Altro: Caramelos Duros, SanCor Yogs Light Cremoso, Havanna Alfajor Blanco. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alu_rodriguez
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