Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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98 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 117,98g | Carb: 207,03g.
Colazione: Aldi Körniger Frischkäse, Apfelsinen, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes, Kff Peperonisalami, Lätta Halbfettmargarine. Pranzo: Orangen, Rind- und Schweinefleischklößchen, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. Cena: Dornfelder, Kaufland Maasdamer Light, Wolf Thüringer Rotwurst, Harry 1688 Steinofenbrot, Wiltmann Peperoni-Salami, Orangen, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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