Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 64,86g | Prot: 101,35g | Carb: 235,12g.
Colazione: Простоквашино Сметана 20%, Геркулес Хлопья Овсяные, Экопродукт Варенье Абрикос. Pranzo: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Cena: Макароны Отварные, Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Хлебный Дом Бублики Украинские, Кефир 2,5%, Мёд, Виктория Салат Оливье без Заправки, Творожная Запеканка. Di più...
|
|
3411 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Boatswain83
|