Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 39,22g | Prot: 107,04g | Carb: 118,29g.
Colazione: Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Бон Пари Леденцы, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Каждый День Семга Слабосоленая. Pranzo: Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Цукини, Морковь, Лук, Куриное Филе. Cena: Простоквашино Сливки 20%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Лакомо Сыр Лайт, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Altro: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|