Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 55,82g | Prot: 88,81g | Carb: 198,51g.
Colazione: Kruidenthee, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Lidl Peer, Banaan, Almhof Magere Franse Kwark. Pranzo: Kruidenthee, Appel, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Koekjesdeeg van Melk of Karnemelk (Vetarm), AH Broccoliroosjes, Brie, Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Kruidenthee, AH Haricots Verts, AH Puur & Eerlijk Groene Pesto, Quinoa (Gekookt), Bonensoep. Snacks/Altro: Cappuccino, Koffie, Kruidenthee, Komkommer (met Schil). Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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