Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
|
186,1 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 95,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 32,95g | Prot: 122,42g | Carb: 179,34g.
Colazione: Asian Pears, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Water, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Pranzo: Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola (Can). Cena: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Altro: Asian Pears, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). Di più...
|
|
4943 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|