Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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965 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 76,97g | Carb: 65,48g.
Pranzo: Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen). Cena: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Basmatiriisi, Tomaatit, Valkosipuli, Pirkka Suippopaprika, Fenkoli, Punakaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Altro: Pakkasmarja Mansikka, Valio Maustamaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sussanat
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