Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
|
95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 34,15g | Prot: 74,48g | Carb: 74,10g.
Colazione: Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Vigor Iogurte de Morango (200g). Pranzo: Feijão Preto, Arroz Integral. Di più...
|
Aumentando 2,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marcos.a.rodrigues
|