Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 66,99g | Carb: 233,35g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Optimel Jogurt Truskawkowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Altro: Melkunie Mleko Malinowe, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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