Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2016
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185,8 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 95,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 133,93g | Carb: 189,34g.
Colazione: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Asian Pears. Pranzo: Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Cena: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kroger Mild Country Sausage Patties, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Altro: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Asian Pears. Di più...
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4822 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 24 minuti, Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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