Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 27,38g | Prot: 52,73g | Carb: 193,90g.
Colazione: Простоквашино Белый Йогурт Классический 2, 7% 480 г., Almette Творожный Сыр с Томатами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Светлый, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Мааг Грецкий Орех Ядро, Дикси Яблоки Эконом, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Апельсин, Мандарины. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Dr. Korner Хлебцы 'Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей', Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Молоко Простоквашино 2.5% Пастеризованное. Snacks/Altro: Простоквашино Закваска Злаки, Dr. Korner Хлебцы 'Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей', Магнит Апельсин, Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром. Di più...
|
|
2705 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, скандинавская ходьба - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olga3007
|