Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2536 kcal
|
Gras: 101,30g | Prot: 79,24g | Carb: 338,07g.
Colazione: Fruitjumbo Jogurt Morelowy, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Pranzo: Kanapka z Serem. Cena: Zapiekanka z Makaronem. Snacks/Altro: Parówka, Kupiec Wafel Ryżowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Suszona Śliwka, Jabłko. Di più...
|
|
2934 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|