Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 96,02g | Prot: 96,28g | Carb: 264,35g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Wasa Rustiek, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Subway Stek z Serem. Snacks/Altro: Ritter Sport Butter Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 17 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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