Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 54,06g | Prot: 64,26g | Carb: 161,47g.
Colazione: Tomaten, CoolBest Premium Orange, Roomkaas (Light), Volkoren Brood. Pranzo: Wasa Vezelrijk Cracker, Roomkaas (Light), Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gele Paprika's, Volkoren Brood. Cena: C1000 Halfvolle Frietsaus, Frieten, Calvé Satésaus, Kipsaté. Snacks/Altro: Mandarijn, Appelsientje Zontomaat, Magere Yoghurt, Appels. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 35 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|