Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 74,17g | Prot: 170,80g | Carb: 194,08g.
Colazione: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Pranzo: REWE Reiswaffel, Friki Geflügel Wintersteaks. Cena: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kerrygold Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Aldi Cashewkerne, Orangen, Friki Geflügel Wintersteaks. Snacks/Altro: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Orangen. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Zweimal dreimal hintereinander dasselbe :-)
12 feb 16 da utente: Cocktailnase
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ja. das hab ich öfters. aber keine angst, am montag isses wieder mehr.
12 feb 16 da utente: stolfat
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Storia del Peso di stolfat
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