Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
|
185,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 94,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 71,02g | Prot: 76,43g | Carb: 194,34g.
Colazione: Water, Asian Pears, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Pranzo: Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kroger Mild Country Sausage Patties, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Snacks/Altro: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Asian Pears, Kroger ChipMates Chewy. Di più...
|
|
4778 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Shopping - 10 minuti, Lavori domestici - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|