|
Pas bez zmian, białko i tłuszcz też :-( to chyba tylko woda :-(
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2426 kcal
|
Gras: 119,88g | Prot: 146,23g | Carb: 183,66g.
Colazione: Milbona Ser Żółty Maasdam, Sokołów Schab Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella. Pranzo: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Bułka z Dynią, Tesco Łosoś Wędzony z Koprem. Cena: Sokołów Schab Wędzony, Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Milbona Ser Żółty Maasdam, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Altro: Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Banan, Czerwona Papryka, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|