Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2762 kcal
|
Gras: 114,13g | Prot: 190,17g | Carb: 247,25g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Aldi Krewetki, Risana Ryż Basmati, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Zielone Oliwki, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Por, Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Monini Oliwa z Oliwek, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|