Diario di J@ntsje, 13 feb 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016

85 kg Perso fino ad ora: 9,9 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 febbraio 2016:

128 kcal

Gras: 11,66g | Prot: 3,63g | Carb: 2,87g. Colazione: Amandelen, AH Walnoten Ongezouten. Di più...

2695 kcal

Esercizio: Spinning - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di J@ntsje