Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 20,54g | Carb: 118,58g.
Colazione: Белый Хлеб, Чай с Медом, Сосиски Молочные. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Конфета, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Di più...
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3224 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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