Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 51,09g | Prot: 92,70g | Carb: 217,08g.
Colazione: Clémentines, Lait de Soja, Carrefour Mangue en Tranche, St Mamet Ananas Tranches, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Banane, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz, Fraises, Herbalife Formula 3. Pranzo: Herbalife Thermojetics (Herbalife), Blanc de Poulet, Agneau, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite, Carrefour Pain Complet, Raisins Secs (sans Pépins), Mayonnaise, Crevette, Pamplemousse. Cena: Carrefour Discount Emmental Râpé, Huile de Tournesol, Vinaigre (Cidre), Florette Mâche, Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Panzani Tomacouli Nature, Carrefour Mozzarella, Carrefour Chorizo Fort, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Pâte à Pizza Fine et Ronde, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Provamel Crème de Soja. Snacks/Altro: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Extrait de Vanille, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Lait de Soja, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Herbalife Thermojetics (Herbalife). Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fantômette
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