Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2016
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185,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 94,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 85,30g | Carb: 254,46g.
Colazione: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Water. Pranzo: Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Progresso Light Vegetable Soup, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Asian Pears, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Progresso Light Vegetable Soup, Apples, Mangos. Di più...
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5442 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 44 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rambler747
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