Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 77,77g | Prot: 80,41g | Carb: 285,85g.
Colazione: FruVita Jogurt Wiśniowy. Pranzo: Mięso z Kaczki, Zielona Fasolka Szparagowa, Brokuły, Czerwona Papryka, Suszone Orzeszki Piniowe, Oliwa z Oliwek, Cukinia Smażona, Świeży Makaron (Ugotowany), Kiełki, Gotowane Marchewki, Deluxe Ravioli, Deluxe Ravioli. Cena: Nutella Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Altro: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Lech Piwo, Hero Sok Pomarańczowo-Truskawkowy ze Zbożami, Optimel Jogurt Pitny Truskawkowy. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 9 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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