Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 69,01g | Prot: 94,56g | Carb: 262,44g.
Colazione: Pomme, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Fraises, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz, Banane, Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Thermojetics (Herbalife), St Mamet Ananas Tranches, Carrefour Mangue en Tranche, Lait de Soja. Pranzo: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Andros Compote, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Rougail Saucisses, Vinaigrette, Florette Chou Rouge. Cena: Poireau Cuit, Picard Purée de Potiron, Carrefour Pâte à Pizza Fine et Ronde, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Chorizo Fort, Carrefour Mozzarella, Panzani Tomacouli Nature, Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Florette Mâche, Vinaigre (Cidre), Huile de Tournesol, Carrefour Discount Emmental Râpé. Snacks/Altro: Paul Éclair au Chocolat, Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Thermojetics (Herbalife). Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fantômette
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