Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2016
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2700 kcal
|
Gras: 112,24g | Prot: 197,69g | Carb: 221,34g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Miód Wielokwiatowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Kujawski Olej, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Rosół, Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Cena: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Buraczki, Łosoś, Ziemniaki. Snacks/Altro: Orzeszki Ziemne, Monini Oliwa z Oliwek, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|