Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2011
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3725 kcal
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Gras: 150,45g | Prot: 215,23g | Carb: 399,03g.
Colazione: Omega 3 Fish Oil, quaker oats, blackberries, krema, trutein, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), eb egg. Pranzo: skinny cow chocolate truffle, TruTein - CinnaBun, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), EB egg, cottage cheese, carrot, tomato. Cena: carlson fish oil, EB egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, plum, cottage cheese. Snacks/Altro: clusterfluff, rockstar 2x, dark chocolate dreams, krema, crunchmaster, great value cottage cheese, bonnaroo buzz, Volun-Tiramisu Ice Cream, kashi golean crunch, almonds, plum, fiber one 80, cauliflower, broccoli, monster rehab, Gumballs, apple. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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