Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 120,08g | Prot: 175,68g | Carb: 258,18g.
Colazione: Kresto Orzechy Włoskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Buraczki, Łosoś, Risana Ryż Basmati, Orzeszki Ziemne. Cena: Bakalland Orzechy Nerkowca, Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Oliwa z Oliwek, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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