Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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614 kcal
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Gras: 8,90g | Prot: 46,00g | Carb: 95,94g.
Colazione: Schokoladenwaffeln, Milch (Fettfrei), Nestle Caro, Kaffee mit Milch. Pranzo: Lidl Dattelcherrytomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Aubergine, Gelbe Paprika, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Aldi Schokobrötchen, Birnen, Banane, Ananas. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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