Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 66,75g | Carb: 136,30g.
Colazione: Pan Blanco, Huevo Frito, Café con Leche. Pranzo: Halls Caramelos de Menta, Carne de Cerdo, Patacones, Arroz Blanco, Tomates. Cena: Carne Asada, Arepa. Snacks/Altro: Masa de Hojaldre. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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