Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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419 kcal
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Gras: 7,93g | Prot: 35,60g | Carb: 46,00g.
Colazione: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Silk Pure Almond Milk - Original. Snacks/Altro: uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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