Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4204 kcal
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Gras: 124,52g | Prot: 395,93g | Carb: 350,67g.
Colazione: Jungle Oatso Easy Original, Egg White, Egg. Pranzo: Broccoli, Chicken Breast. Cena: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Tastic Brown Basmati Rice. Snacks/Altro: Fish Curry, Peanut Butter, Chicken Breast, Egg White, Jungle Oatso Easy Original, Tastic Brown Basmati Rice, Chicken Breast, Jungle Oatso Easy Original, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Nutritech Anabolic Mass Builder. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan Nagel
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