Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 65,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 47,79g | Carb: 306,27g.
Colazione: Quaker Oats Express Kaneel, Alpro Kokosmelk, Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje). Pranzo: Optimel Vanille Yoghurt, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Bolletje Schuddebuikjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Cena: Jumbo Turkse Zoete Knoflooksaus, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Jumbo Kibbeling. Snacks/Altro: Mentos Chewing Gum Hubble Fresh, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Rijstwafels Meergranen. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Nuoto (moderato) - 37 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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