Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 53,94g | Carb: 76,84g.
Colazione: Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Pranzo: Elmalı Kurabiye. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Leggere - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|