Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
|
183,8 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 93,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 38,26g | Prot: 139,49g | Carb: 226,54g.
Colazione: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples. Pranzo: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Snacks/Altro: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Apples. Di più...
|
|
4902 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 23 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|