Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 76,05g | Prot: 62,45g | Carb: 187,11g.
Colazione: Сахар, Цельное Молоко, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Pranzo: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Магнит Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сухари, Варенье из Смородины, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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