Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3087 kcal
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Gras: 90,54g | Prot: 196,24g | Carb: 372,54g.
Colazione: Cynamon, Banany, Omlet lub Jajecznica, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Cena: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Brokuły, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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