Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 171,08g | Carb: 183,04g.
Colazione: Sweet Leaf Stevia, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Water, Butterball natural inspirations turkey sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies. Pranzo: Bai5 Antioxidant Infusions, Tomatoes, Sargento Muenster Cheese, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas. Cena: Trader Joe's Blood Oranges, Le Sueur tender white shoepeg corn(Le Suere), Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Bumble Bee Premium White Chicken Chunk in Water, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Water. Snacks/Altro: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Hershey's Sugar Free Chocolates, Enlightened Fudge Bar, Water (Bottled), Hyper Hawaiian crunch(Thunderbird Energetica), Welch's Wild Blueberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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