Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 87,96g | Prot: 56,09g | Carb: 275,87g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Lidl Bułka Pszenna, Sałatka z Szynką (Beenham). Snacks/Altro: Coolbest Sok Pomarańczowo Truskawkowy. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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