Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2016
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 82,29g | Prot: 75,15g | Carb: 185,32g.
Colazione: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ашан Хлеб Бородино, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Pranzo: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Суп Куриный с Рисом, Зеленый Чай, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Хлеб Бородино. Cena: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Сосиски Молочные, Рыбный День Салат из Папоротника, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Рыба Копченая, Чай. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
3168 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Doccia - 40 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|