Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2016
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 55,24g | Prot: 78,71g | Carb: 386,84g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 30 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|