Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2016
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2902 kcal
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Gras: 142,12g | Prot: 192,98g | Carb: 209,12g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Bakalland Orzechy Nerkowca, Monini Oliwa z Oliwek, Hortex Brokuły Różyczki, Łosoś, Risana Ryż Basmati. Cena: Łosoś, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Altro: Iberia Oliwki Czarne, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Oliwa z Oliwek, Bakalland Orzechy Nerkowca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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