Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2011
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3345 kcal
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Gras: 121,69g | Prot: 208,28g | Carb: 383,73g.
Colazione: maple grove sugar free syrup, krema, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, eb egg, trutein, Omega 3 Fish Oil, plum. Pranzo: plum, oscar mayer carving board, almonds, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), progresso three bean chili. Cena: plum, broccoli, quinoa, pure catch. Snacks/Altro: jif, dark chocolate chips, soy slender, trutein, blue diamond almond milk, chocolate chex, PLUM, fiber one 80, cottage cheese, red velvet cake, rockstar recovery, carrot, Sugar Free Energy Drink. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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