Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 61,06g | Prot: 69,17g | Carb: 390,51g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Тыквенные Семечки, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, ИИ Грудь - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|