Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 78,51g | Prot: 69,90g | Carb: 291,16g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Wasa Rustiek, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Markant Pizza Funghi. Cena: Coolbest Vita Day Multiwitamina. Snacks/Altro: Krakuski Ciastka Maślane. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 49 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 7 ore e 31 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fleurianna
|