Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 79,64g | Prot: 62,51g | Carb: 234,12g.
Colazione: Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Сахар, Fish House Икра Мойвы Классическая. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Батон Нарезной, Каравай Сухари с Изюмом, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Гороховый Суп. Cena: Белый Хлеб, Майонез, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ашан Гранат, Мандарины, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2259 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|